Workshops

Foto: Marie Völker Foto & Flyer: Marie Völker

 

 

 

 

Wann:  ab 12. April 2018 - 28. Juni 2018, immer donnerstags,

18.30-19.45 Uhr

 

Level:  Einsteiger ohne/ mit wenig Vorkenntnissen

 

Termine: 12.4. - 19.4. - 26.4. - 3.5. - 17.5. - 24.5. - 7.6. - 14.6. - 21.6. und 28.6.2018

 

Dozent:  Marie Völker

 

Kosten:  10 x 75 Minunten  ->  Rheinpfalz-Card-Rabatt 5 %

               115 € für Externe

                 96 € für Interne

 

 

Anmeldung unter:

ballett@dancepoint-ludwigshafen.com

oder an:

marie@dancepoint-ludwigshafen.com

© www.milonquayim.com © www.milonquayim.com

Modern Dance

 

 

Wann:  ab 11. April 2019, immer mittwochs, 18 - 19 Uhr

 

Level:  Einsteiger mit Vorkenntnissen

 

Termine:  11.4. - 18.4. - 25.4. - 2.5. - 9.5. - 16.5. - 23.5. - 30.5. - 6.6. -13.6.

 

 

Dozent:  Jillian Rose

 

Kosten:  10 x 60 Minunten    Rheinpfalz-Card-Rabatt 5 %

               92 € Externe / 77 € Interne

 

Anmeldung unter:

moderndance@dancepoint-ludwigshafen.com

oder

jill@dancepoint-ludwigshafen.com

Foto: Linda Scuizzato Foto: Linda Scuizzato

Optimal Conditioning

Für alle Level geeignet

 

Stärke - Stretching - Re-Balance
Boris' Klasse kombiniert starkes Muskeltraining, tiefe Dehnung und spezifische Atemtechniken in einer gut entwickelten Serie von sanften und dennoch starken Bewegungen.
Die Teilnehmer werden fortlaufend geleitet, um ihren "Core" zu stärken, Spannungen freizugeben und integrierte Balance zu gewinnen.
Die fließenden Bewegungen, die von der ausgesuchten Musik inspiriert wurden, helfen den Teilnehmern einen stärkeren Muskeltonus , erhöhte Flexibiltät und eine anmutige Koordination zu erreichen.
Dieser Kurs kombiniert das Beste aus Pilates & Ballett mit viel Spaß!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Anfänger sowie Tanzerfahrene sind willkommen.

 

Wann:  ab 11. April;  immer mittwochs,

18.15 - 19.30 Uhr;   7 x 75 Min.

 

Termine:  11.4. - 18.4. - 25.4. - 2.5. - 9.5. - 16.5. und 23.5.2018

 

Dozent:  Boris Bivona

 

Kosten:  86 €  Externe

              73 €  Interne

 

Anmeldung unter:

leitung@dancepoint-ludwigshafen.com

Foto by Fiona Vollweiter

CONTEMPORARY

mit Rebecca

Mittelstufe/

Fortgeschrittene

 

 

Dieser Workshop stärkt Grundlagen des modernen Tanzes und bedient sich zeitgenössischen Bewegungen für mehr Emotionen und Tanzfreude. Wir werden zusammen erforschen, wie wir unsere persönlichen Erfahrungen und individuellen Bewegungsmöglichkeiten im Tanz ausdrucken können.
 

 

 

 

Wann:  immer dienstags,  19.30-20.30 Uhr  

 

Termine:  17.4. - 24.4.  - 8.5. - 15.5.  - 22.5. - 29.5. - 5.6. - 12.6. - 19.6. - 26.6.18

 

Achtung:  nicht am 1.5. (Feiertag)

 

Dozent: Rebecca Häusler

 

Kosten:   10 x 60 Min.   -  5% Rabatt mit Rheinpfalz-Card möglich

                 92 €  Externe

                 77 €  Interne

 

 

 

Anmeldung unter:

moderndance@dancepoint-ludwigshafen.com

 

 

 

Hip Hop

Erwachsene

Endlich !!!!

 

Es geht los ab 23. Februar 2018  - als 9-Wochen-Workshop

 

Wann:  immer freitags, 18.30-19.30 Uhr

 

Termine:  23.2. - 2.3. - 9.3. - 16.3. - 23.3. - 13.4. - 20.4. - 27.4. und 4.5.18

 

Achtung:  nicht in den Osterferien am 30.3. und 6.4.18

 

Dozent: Sarai Patisson

 

Kosten:   9 x 60 Min.   -  5% Rabatt mit Rheinpfalz-Card möglich

                 85 €  Externe

                  71 €  Interne

Frühbucherrabatt: 

Verbindliche Anmeldung und Vorkasse bis 31.1.18:

=> 10 € Ermäßigung !

 

 

Anmeldung unter:

leitung@dancepoint-ludwigshafen.com

 

 

Fit in den Alltag 

 

Der Postsportverein Ludwigshafen e.V. lädt ein:

 

"Entdecken Sie den Sport von seiner sanften Seite: Ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo!" 

 

Wann:   ab 17. Januar 2018

           immer Mittwochs 10 - 11.30 Uhr

 

Dozent:Ingrid Heidenreich

 

Kursbeschreibung:

Durch sanfte, gezielte Bewegungen beugen wir Rückenschmerzen und Gelenkproblemen vor. Die Knochen bleiben stabiler, Sehnen und Bänder elastischer und Muskeln werden aufgebaut.

Zusätzlich wird die Beckenbodenmuskulatur nach besonderer Methode gekräftigt.

Außerdem zeigen und vertiefen wir Gleichgewichtsübungen, um der Sturzgefahr vorzubeugen.

Am Ende genießen wir eine besinnliche Entspannung (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training und Meditation).

Ein Kurs für Körper, Geist & Seele! Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.

 

Kleidung:

Leggins / Jogginghose , Shirt und dicke Socken oder Turnschläppchen mit heller Sohle; Handtuch.

 

Anmeldung nur unter:

Postsportverein Ludwigshafen e.V.

Telefon: 0621 – 629 00 939

Mail: kurse-postsportverein-lu@t-online.de

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EG Rückgebäude
67059 Ludwigshafen

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