Workshops

Foto: Fiona Vollweiler Foto: Fiona Vollweiler

Contemporary

Mittelstufe - Fortgeschrittene

 

 

Mit Rebecca Häusler

 

 

 

 

 

 

 

 

Wann:  ab 16. Oktober 2018;  immer DIENSTAGS, 20.30 - 21.30 Uhr ;  10 x 60  Min.

 

Termine:  16.10. - 23.10. - 30.10. - 6.11. - 13.11. - 20.11. - 27.11. - 4.12. - 11.12. -18.12.18

 

Dozent:  Rebecca Häusler

 

Kosten:  110 €  Externe  // 100 €  Interne

 

RheinpfalzCard-Inhaber erhalten 5 % Rabatt

Zahlbar aufeinmal oder in 2 Monatsraten (Externe 2 x 55 €;  Interne 2 x 50 €)

 

Keine Vertragsbindung - keine Anmeldegebühr!

 

Anmeldung unter:

Moderndance@dancepoint-ludwigshafen.com

Foto: Milon Quayim Foto: Milon Quayim / www.milonquayim.com

STEPPEN

Anfänger ohne Vorkenntnisse

 

 

Mit Jillian Rose

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wann:  ab 17. Oktober 2018;  immer Mittwochs, 19.45-20.45 Uhr ; 9 x 60  Min.

 

Termine:  17.10. - 24.10. - 31.10. - 7.11. - 14.11. - 21.11. - 28.11. - 5.12. - 12.12.18

 

Dozent:  Jillian Rose

 

Kosten:  100 €  Externe  // 90 €  Interne

 

RheinpfalzCard-Inhaber erhalten 5 % Rabatt

Zahlbar aufeinmal oder in 2 Monatsraten (Externe 2 x 50 €;  Interne 2 x 45 €)

 

Keine Vertragsbindung - keine Anmeldegebühr!

 

Anmeldung unter:

leitung@dancepoint-ludwigshafen.com

 

Foto: Daniela Schmitt Foto: Daniela Schmitt // DANCE POINT Ludwigshafen

 

 

 

 

Ballett Erwachsene

Anfänger mit Vorkenntnisse / leichte Mittelstufe

 

 

Wann:  ab 18. Oktober 2018;  immer Donnerstags, 18.30 - 19.45 Uhr ; 8 x 75  Min.

 

Termine:  18.10. - 25.10. - 8.11. - 15.11. - 22.11. - 29.11. - 6.12. - 13.12.18

 

Dozent:  Marie Völker

 

Kosten:  105 €  Externe  // 95 €  Interne

 

RheinpfalzCard-Inhaber erhalten 5 % Rabatt

Zahlbar aufeinmal oder in 2 Monatsraten (Externe 2 x 52,50  €;  Interne 2 x 47,50 €)

 

Keine Vertragsbindung - keine Anmeldegebühr!

 

Anmeldung unter:

Ballett@dancepoint-ludwigshafen.com

 

Foto: Linda Scuizzato Foto: Linda Scuizzato

Ballett Erwachsene Anfänger ohne Vorkenntnisse

 

 

Mit Boris Bivona

 

 

 

 

Wann:  ab 6. November 2018;  immer DIENSTAGS, 18.00-19.15 Uhr ;  7 x 75 Min.

 

Termine:  6.11. - 13.11. - 20.11. - 27.11. - 4.12. - 11.12. - 18.12.18

 

Dozent:  Boris Bivona

 

Kosten:  95 €  Externe  // 85 €  Interne

 

RheinpfalzCard-Inhaber erhalten 5 % Rabatt

Zahlbar aufeinmal oder in 2 Monatsraten (Externe 2 x 47,50 €;  Interne 2 x 42,50 €)

 

Bei zusätzlicher Buchung des Workshops "Optimal Conditioning" direkt im Anschluss - erhalten Sie 20 % Ermäßigung auf den 2. Workshop.

 

Keine Vertragsbindung - keine Anmeldegebühr!

 

Anmeldung unter:

leitung@dancepoint-ludwigshafen.com

Foto: Linda Scuizzato Foto: Linda Scuizzato

Optimal Conditioning

Für alle Level geeignet

 

Stärke - Stretching - Re-Balance
Boris' Klasse kombiniert starkes Muskeltraining, tiefe Dehnung und spezifische Atemtechniken in einer gut entwickelten Serie von sanften und dennoch starken Bewegungen.

Die Teilnehmer werden fortlaufend geleitet, um ihren "Core" zu stärken, Spannungen freizugeben und integrierte Balance zu gewinnen.
Die fließenden Bewegungen, die von der ausgesuchten Musik inspiriert wurden, helfen den Teilnehmern einen stärkeren Muskeltonus , erhöhte Flexibiltät und eine anmutige Koordination zu erreichen.
Dieser Kurs kombiniert das Beste aus Pilates & Ballett mit viel Spaß!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Anfänger sowie Tanzerfahrene sind willkommen.

 

Wann:  ab 6. November 2018;  immer DIENSTAGS, 19.30 - 20.45 Uhr;  7 x 75 Min.

 

Termine:  6.11. - 13.11. - 20.11. - 27.11. - 4.12. - 11.12. - 18.12.18

 

Dozent:  Boris Bivona

 

Kosten:  95 €  Externe //  85 €  Interne

 

RheinpfalzCard-Inhaber erhalten 5 % Rabatt

Zahlbar aufeinmal oder in 2 Monatsraten (Externe 2 x 47,50 €;  Interne 2 x 42,50 €)

 

Anmeldung unter:

leitung@dancepoint-ludwigshafen.com

Fit in den Alltag 

 

Der Postsportverein Ludwigshafen e.V. lädt ein:

 

"Entdecken Sie den Sport von seiner sanften Seite: Ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo!" 

 

Wann:   ab 5. September 2018

           immer Mittwochs 10 - 11.30 Uhr

 

Dozent:Ingrid Heidenreich

 

Kursbeschreibung:

Durch sanfte, gezielte Bewegungen beugen wir Rückenschmerzen und Gelenkproblemen vor. Die Knochen bleiben stabiler, Sehnen und Bänder elastischer und Muskeln werden aufgebaut.

Zusätzlich wird die Beckenbodenmuskulatur nach besonderer Methode gekräftigt.

Außerdem zeigen und vertiefen wir Gleichgewichtsübungen, um der Sturzgefahr vorzubeugen.

Am Ende genießen wir eine besinnliche Entspannung (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training und Meditation).

Ein Kurs für Körper, Geist & Seele! Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.

 

Kleidung:

Leggings / Jogginghose , Shirt und dicke Socken oder Turnschläppchen mit heller Sohle; Handtuch.

 

Anmeldung nur unter:

Postsportverein Ludwigshafen e.V.

Telefon: 0621 – 629 00 939

Mail: kurse-postsportverein-lu@t-online.de

Druckversion Druckversion | Sitemap
© DANCE POINT LUDWIGSHAFEN